産後ダイエット① 17kg増えた体重は元に戻るのか？！
産前・産後の体重のおはなし
やっと産後５ヶ月が経過しました。
が、まだぽっこりお腹は健在。。。そういえばまともに体重も計ってなかった。。。
そろそろジムに通ってダイエットを開始しようと決意しました。
妊娠中の体重増加を振り返る
妊娠中は甘いものは食べない、野菜中心などを心がけていたため、前半は割と体重増加を抑えられていました。
里帰り出産だったのですが、里帰り前の都内で通っていたお医者さんは優しい(?)お医者さんだったので、体重に関して何も注意されませんでした。
その上妊娠中は常にお腹ペコペコだった私、おやつの回数がちょっとずつ増えていきました、しかもこの時期になると我慢していたケーキや菓子パン、チョコレートなどがやたら食べたくなるなる。
今まで我慢していた欲望が、最初の一口のチョコレートをきっかけに爆発！
まぁ、体重増加もそんなに多くないし、大丈夫かなと油断していると、７ヶ月目くらいから一気に体重がどーん！
里帰り先の病院でお医者さんにめちゃ怒られました。。。
【教訓】３０週前後で体重って劇的に増えるんですね。
初産だしそんなこと知らんよ、聞いてないよ〜〜っ（泣）
妊娠当初は、体重増加が穏やかだったため、増えても10kg以内かな〜なんて思っていたら、58kgだった体重がまさかの75kg…
まさかの17kg増だなんて…目を背けたくなる現実。。。
妊娠中にダイエットをするわけにはいかないし、これはもう産後に頑張るしかない！
産めば生んだぶん減るしね、と思っていました。
とはいえ、出産直後はバタバタして全くダイエットなどに手が出ず。。。
産後５ヶ月にしてようやくダイエットを本格始動させようと決意するのでありました。
つづく。。。